Certains livres sont particulièrement importants, puisqu’ils contribuent à notre bien-être et notre épanouissement personnel. Ces dernières années, les ouvrages sur le développement personnel connaissent un véritable succès auprès des lecteurs…

Pas toujours simple de dire non, n'est-ce pas ? Dans certaines situations, il peut être assez délicat de dire non à vos collègues, à vos amis, lorsque ceux-ci vous demandent…

A l'occasion d'une séparation, d'une mutation ou encore d’un déménagement, il n’est pas rare de se retrouver seul, sans amis proches, à cause de l'éloignement géographique. Se retrouver propulsé dans…

Selon les statistiques, 20 % des Français seraient touchés par l’insomnie. Il s’agit d’un trouble du sommeil généralement provoqué par le stress, la consommation abusive d’excitants ou encore une mauvaise…

Connaissez-vous la méditation guidée ? Ces séances hypnotiques de quelques minutes qui vous permettent de lâcher prise et de vous ancrer dans le moment présent, loin des soucis et des…

En voilà une question qu'on se pose tous du temps en temps ! Comment faire pour être heureux ? Ou encore plus heureux que l'on est déjà ? on pourrait…

Il nous arrive à tous de vivre des tensions, des périodes d’agitation, de stress, de nervosité. Des  situations où une un rien nous oppresse, nous agace, pollue notre équilibre. Vous…

Savez-vous que plus d’un tiers des français sont insatisfaits de leur travail ? Pire, 47% se déclarent pessimistes sur l’avenir de leur vie personnelle. Et vous, où en êtes-vous ? …