Trouver un Coach de vie à Lyon

Si vous êtes à Lyon, Villeurbanne, Saint-Etienne ou aux alentours, vous pouvez  facilement trouver un coach de vie qualifié, à l’écoute et digne de confiance. Pour sélectionner le coach idéal, basez-vous sur les méthodes d’approches qu’il adopte, les formations qu’il a reçues, son expérience dans le domaine ainsi que sa flexibilité horaire. Vous pouvez aussi nous faire confiance et suivre nos recommandations 😉

Les meilleurs Coachs à Lyon

Vivons Sain a sélectionné pour vous 3 Coachs de Qualité à Lyon :

Qu'est-ce qu'un Coach en développement personnel ?

En voilà un métier à la mode ! Un coach en développement personnel, parfois appelé coach de vie ou encore coach personnel, est une personne qui vous aide à devenir la meilleure version de vous-même. Entièrement à l’écoute de vos besoins, il vous pousse petit à petit à sortir de votre zone de confort et à vous assumer pleinement. Il vous fait prendre conscience de vos qualités et de vos failles, même les plus enfouies, afin de lutter contre vos complexes au quotidien. Un coach en développement personnel est une personne qui vous épaule et vous motive afin que vous puissiez atteindre vos objectifs de vie, qu’il s’agisse d’aspirations personnelles ou professionnelles.

Vous pouvez trouver un ou une professionnelle multi compétences (sport, travail, individuel, scolaire, sexe…) et à tout budget à côté de Lyon. Préférez néanmoins un praticien ou une praticienne certifiée ou sortant d’une école spécialisée du Rhône.

La confiance en soi

Attention à ne pas confondre coach personnel et un thérapeute. Il s’agit de 2 métiers totalement différents, même s’ils se complètent. En effet, un coach de vie veille à ce que vous vous sentiez bien dans votre peau et dans l’environnement dans lequel vous vous épanouissez.

Un Coach vous aide à repousser vos limites pour votre bien-être présent et l’accomplissement de votre meilleure vision d’avenir.

Un psychothérapeute en revanche agit principalement sur votre passé ainsi que les sources profondes de vos blocages.

L'importance de s'épanouir pleinement

Pour pouvoir s’épanouir pleinement, il est important de se connaître et s’accepter soi-même : les qualités, les potentiels, les défauts, voire les plus petits complexes. 

Il est indispensable de se sentir bien dans sa peau avant de penser à se sentir bien en société.

Par ailleurs, la confiance en soi se nourrit des petits changements positifs adoptés au quotidien et du regard que l’on porte sur soi. Ce genre de travail est aussi connu sous le nom de « développement personnel ». D’une manière simpliste, le développement personnel est un long processus par lequel une personne prend conscience de ses atouts et les valorise pour atteindre ses objectifs de vie, que ce soit sur le plan privé ou professionnel. Il s’agit d’un facteur clé dans l’accomplissement de soi.

Les bienfaits de la méditation guidée

Bien évidemment, toutes ces facultés ne sont pas acquises à la naissance, bien que certains points se révèlent plus naturels chez certains que chez d’autres. Heureusement, ce sont des éléments qui peuvent se développer progressivement et s’apprendre avec le temps. Pourquoi ne pas faire appel à un Coach de vie Lyon ? Celui-ci vous accompagnera au mieux.

Un Coach personnel : pour qui ?

Tout le monde peut bénéficier des services d’un coach personnel. A l’image d’un coach sportif, il vous motivera au quotidien, vous aidera à vous fixer un objectif et à surmonter vos peurs ou vos blocages. Une séance de coaching personnel est bénéfique sur de nombreux points. Voici quelques typologies de profils qui peuvent faire appel à un praticien life coach :

Se poser une question

Les personnes en perte de motivation

Voilà une chose qui arrive à beaucoup d’entre-nous : la perte de motivations. Plus qu’une simple baisse de moral, cela peut vous empêcher d’avancer. Il se peut que vous soyez complètement démotivé à aller de l’avant après un événement fâcheux. Qu’il s’agisse de la perte d’un être cher, d’une rupture amoureuse, de refus au cours d’entretiens d’embauches, d’un licenciement, d’un échec… Un coach personnel vous aidera alors à cultiver l’optimisme et à repartir du bon pied à travers quelques exercices personnalisés. 

Les personnes au tempérament négatif

Si vous faites partie de ceux qui ont tendance à voir le verre à moitié vide, c’est que vous avez fortement besoin d’un coaching personnel. Celui-ci vous aidera à prendre goût à la vie et à affronter les situations plus sereinement. A travers les séances, vous apprendrez progressivement à vous éloigner des énergies négatives et à vous armer d’ondes positives. 

Les personnes négatives souffrent souvent de l’être, parfois sans le savoir.

Le coaching en développement personnel permet petit-à-petit de libérer ses peurs et ses craintes qui nourrissent le pessimisme. En effet, ces sentiments peuvent réellement être des blocages pour votre bonheur. Un coach de formation vous apprendra à gérer vos émotions, sans oublier la gestion du stress. Il peut aussi vous aider à sortir d’un burn-out ou même à éviter ce genre de problème.

Les personnes avec des complexes handicapants

Les complexes font sans doute partie des pires batailles que l’on a tous à mener, surtout étant jeune. Ils sont destructifs et nous empêchent d’être heureux au quotidien, aussi infimes soient-ils. Pourtant, nous sommes très souvent les seuls à leur donner de l’importance. Le coaching personnel vise principalement à améliorer la confiance en soi. Grâce à l’aide d’un life coach, vous apprendrez à vous accepter tel que vous êtes pour pouvoir repartir du bon pied. 

Les personnes aux relations tumultueuses

Les relations avec les autres sont au coeur de l’existence. S’il s’agit d’un jeu d’enfants pour certains, d’autres ont beaucoup de difficultés à les cultiver. Qu’il s’agisse d’un membre de la famille, d’un ami, d’un collègue de travail ou même d’un conjoint, peut-être êtes-vous bloqué dans une relation et que cela vous ronge. Un coach personnel peut vous apporter son aide précieuse pour que vous puissiez renouer vos liens familiaux, amicaux et professionnels. Au cours des séances, vous apprendrez à communiquer comme il se doit. Si vous êtes manager dans une entreprise, vous pouvez également avoir besoin des conseils d’un coach pour la gestion des conflits en interne ou avec les clients.

Des séances en cabinet ou en visio

Une séance en visio

D’une manière générale, nous vous conseillons de vous déplacer au cabinet pour consulter l’avis d’un coach en développement personnel. Cette approche est beaucoup plus rassurante, puisque vous pourrez établir une véritable relation de confiance avec le coach, grâce à l’interaction physique.

Vous pourrez ainsi déterminer rapidement si vous souhaitez continuer avec le praticien choisi ou en sélectionner un autre.

Sachez pourtant qu’une séance de coaching n’est pas obligée de se passer en cabinet. En effet, à l’heure du numérique, les séances peuvent très bien se passer en visio à domicile. L’avantage de cette option, c’est que vous pouvez bénéficier d’une intervention, où que vous soyez disponible en France. Il vous suffit de vous connecter à votre smartphone, ordinateur ou tablette. Les séances peuvent par exemple se dérouler sur Skype, Google Meet ou Teams. C’est une solution intéressante pour les personnes plus timides.

Quel que soit le type d’approche choisi, l’efficacité de l’accompagnement sera généralement la même. En effet, la prise de RDV et les entrevues individuelles se déroulent de la même manière : échanges, études des besoins, travail sur les points relevés, évaluation des progrès réalisées, etc. A vous de choisir l’approche qui vous mettra le plus à l’aise et qui répondra le mieux à vos besoins !

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